Dieta 8- godzinna David Zinczenko& Peter Moore -Bestseller New York Times Od wydawnictwa Vital

środa, 18 lutego 2015

Witam w ten szary i pochmurny dzień :)
Dzisiejszy post chcę poświęcić bardzo ciekawej książce którą otrzymałam od Wydawnictwa Vital 

Zacznijmy od szybkiego opisu :)

Trać na wadzę przez cały czas !
MIT: Jesteś tym, co jesz.
FAKT: Jesteś tym, kiedy jesz.
Uzbrojony w tę przełomową wiedzę możesz zapomnieć o wszystkim, czego do tej pory nauczyłeś się na temat odchudzania oraz odkryć, jak naprawdę stracić na wadzę- i stać się zdrowszym- szybciej niż kiedykolwiek przedtem. W przeciwieństwie do innych współczesnych diet, nakazujących ograniczenie spożycia kalorii lub zakazujących jedzenia różnych pokarmów, rewolucyjna Dieta 8- godzinna pozwoli Ci:

JEŚĆ WSZYSTKO CO CHCESZ i schudnąć nawet 2,5 kg tygodniowo,
JEŚĆ TYLE, ILE CHCESZ i odwrócić proces starzenia się organizmu,
JEŚĆ WSZYSTKO, NA CO MASZ TYLKO OCHOTĘ bez ograniczeń, bez liczenia kalorii, bez poczucia winy i zmartwień, jednocześnie obniżając ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca, raka, Alzheimera i wiele innych.
Jak to możliwe? Czołowi badacze w dziedzinie zdrowia, dobrego samopoczucia i odchudzania odkryli nowy sposób odżywiania, oparty nie na tym co jesz, ale kiedy to robisz. Polega on na spożywaniu jedzenia wyłącznie przez 8 wybranych godzin dziennie, w ciągu których można jeść wszystko to, na co ma się tylko ochotę, a pozostałe 16 należy przeznaczyć na trawienie i regenerację organizmu.

Dzięki tej książce nauczysz się czerpać jak najwięcej korzyści z tej diety, poznając 8-godzinne pokarmy energetyczne, które zpewnią Ci doskonałe odżywienie organizmu. Dodatkowym atutem tej publikacji jest także specjalny zestaw 8-minutowych przepisów.

  
A co ja o tym sądzę? szczerze...
Dietę zaczęłam stosować jeszcze zanim otrzymałam tę książkę ( a bardzo chciałam ją mieć) dokładnie od 2 stycznia:) tak, tak postanowienie noworoczne :)
Jem tak jak zwykle nie gotuję specjalnych dietetycznych posiłków dla siebie tylko normalne dla całej rodziny jedyne co ograniczyłam do zera to cukier, nie słodzę ani nie jem słodyczy a przyszło mi to bardzo łatwo ponieważ nie przepadam za nimi.
Muszę was zapewnić że taki system naprawdę działa, ja wyznaczyłam sobie godziny od 10-18 dodatkowo jem regularnie, 10- śniadanie, 12- drugie śniadanie, 15- obiad i 18- kolacja.
W miesiąc spadło mi dokładnie 6,5 kg w dalszym ciągu trzymam się tego systemu i cały czas waga spada za jakieś 2 tygodnie kolejne warzenie :) ale teraz już mogę powiedzieć że są kolejne spadki bo mam okropny luz w starych ubraniach:)
Słyszałyście o takim sposobie odżywiania ?

Cena 33, 40 zł
Rok wydania 2014
Format 14,5 x 20,5
Ilość stron 304
Oprawa miękka
 

7 komentarzy:

  1. Ta książka wydaje się ciekawa;)

    OdpowiedzUsuń
  2. zaskoczyłaś mnie i zainteresowała mnie ta książka, muszę więcej o tym poczytać :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mogę wysłać zdjęcia mojej metamorfozy dla chętnych:) dla urzeczywistnienia efektów:) jakby ktoś był chętny to niech zostawi maila:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Znam tę "dietę" i stosuję ją od ok 2 lat jednak nie do końca nazwałabym ją dietą.

    OdpowiedzUsuń
  5. zaczełam od poniedziałku. mam otyłość i dość cud diet, i głodowania. ta dieta jest super :) bo jem to co lubię, jem 4 posiłki w ciągu dnia. na początku było trudno wytrzymać jedzenie śnaidania od 10:00 rano piłam czarną kawę i 1 l wody mineralnej z cytryną ;) no i kolacja o 17:40 więc wieczorem kusiło żeby iść coś zjeść, ale się nie dałam, zapijałam herbatkami ziołowymi albo czarną kawą inką :) no i pierwsze 5 dni spadło 1.9 kg :) czekam na kolejne efekty. może to nie tłuszcz, może to tylko woda, ale? ale to bardzo motywuje :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja schudłam na tej "diecie" 14 kg i już 2 lato z kolei trzymam pieknie wagę, w końcu fajnie się prezentuję w bikini :) namówiłam na nią też moją koleżankę i ona również schudła 10 kg, waga nie spada tak szybko jak na durnych głodówkach ale zdrowo chudniemy i dzięki temu nie mam jo jo , mi zrzucenie tych 14 kg zajęło jakieś 7 msc.
      Pozdrawiam i trzymam kciuki :)

      Usuń

Copyright © Szablon wykonany przez Blonparia