Witam w ten szary i pochmurny dzień :)
Dzisiejszy post chcę poświęcić bardzo ciekawej książce którą otrzymałam od Wydawnictwa Vital
Zacznijmy od szybkiego opisu :)
Trać na wadzę przez cały czas !
MIT: Jesteś tym, co jesz.
FAKT: Jesteś tym, kiedy jesz.
Uzbrojony w tę przełomową wiedzę możesz zapomnieć o wszystkim, czego do tej pory nauczyłeś się na temat odchudzania oraz odkryć, jak naprawdę stracić na wadzę- i stać się zdrowszym- szybciej niż kiedykolwiek przedtem. W przeciwieństwie do innych współczesnych diet, nakazujących ograniczenie spożycia kalorii lub zakazujących jedzenia różnych pokarmów, rewolucyjna Dieta 8- godzinna pozwoli Ci:
JEŚĆ WSZYSTKO CO CHCESZ i schudnąć nawet 2,5 kg tygodniowo,
JEŚĆ TYLE, ILE CHCESZ i odwrócić proces starzenia się organizmu,
JEŚĆ WSZYSTKO, NA CO MASZ TYLKO OCHOTĘ bez ograniczeń, bez liczenia kalorii, bez poczucia winy i zmartwień, jednocześnie obniżając ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca, raka, Alzheimera i wiele innych.
Jak to możliwe? Czołowi badacze w dziedzinie zdrowia, dobrego samopoczucia i odchudzania odkryli nowy sposób odżywiania, oparty nie na tym co jesz, ale kiedy to robisz. Polega on na spożywaniu jedzenia wyłącznie przez 8 wybranych godzin dziennie, w ciągu których można jeść wszystko to, na co ma się tylko ochotę, a pozostałe 16 należy przeznaczyć na trawienie i regenerację organizmu.
Dzięki tej książce nauczysz się czerpać jak najwięcej korzyści z tej diety, poznając 8-godzinne pokarmy energetyczne, które zpewnią Ci doskonałe odżywienie organizmu. Dodatkowym atutem tej publikacji jest także specjalny zestaw 8-minutowych przepisów.
A co ja o tym sądzę? szczerze...
Dietę zaczęłam stosować jeszcze zanim otrzymałam tę książkę ( a bardzo chciałam ją mieć) dokładnie od 2 stycznia:) tak, tak postanowienie noworoczne :)
Jem tak jak zwykle nie gotuję specjalnych dietetycznych posiłków dla siebie tylko normalne dla całej rodziny jedyne co ograniczyłam do zera to cukier, nie słodzę ani nie jem słodyczy a przyszło mi to bardzo łatwo ponieważ nie przepadam za nimi.
Muszę was zapewnić że taki system naprawdę działa, ja wyznaczyłam sobie godziny od 10-18 dodatkowo jem regularnie, 10- śniadanie, 12- drugie śniadanie, 15- obiad i 18- kolacja.
W miesiąc spadło mi dokładnie 6,5 kg w dalszym ciągu trzymam się tego systemu i cały czas waga spada za jakieś 2 tygodnie kolejne warzenie :) ale teraz już mogę powiedzieć że są kolejne spadki bo mam okropny luz w starych ubraniach:)
Słyszałyście o takim sposobie odżywiania ?
Cena 33, 40 zł
Rok wydania 2014
Format 14,5 x 20,5
Ilość stron 304
Oprawa miękka